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diff --git a/language/ja_JP/help/synchronize.html b/language/ja_JP/help/synchronize.html
new file mode 100644
index 000000000..0c7deb793
--- /dev/null
+++ b/language/ja_JP/help/synchronize.html
@@ -0,0 +1,10 @@
+<h2>同期化</h2>
+
+<p>同期化には、2つの方法があります: ディレクトリ/ファイルおよびファイルメタデータです。
+ディレクトリ/ファイルでは、データベース内のカテゴリツリーを含んだディレクトリを同期化します。
+メタデータでは、ファイルサイズ、ピクセルのサイズ、EXIFまたはIPTC情報等のエレメント情報を更新します。</p>
+
+<p>最初の同期化は、ディレクトリ/ファイルを実行してください。</p>
+
+<p>同期化処理には長時間を要します (あなたのサーバロードおよび管理するエレメント量に依存します)。
+そのため、カテゴリごとに処理することも可能です。</p>
+\ No newline at end of file