1 files changed, 76 insertions, 0 deletions
diff --git a/spezialtraining/README b/spezialtraining/README
new file mode 100644
index 0000000..4c3cb41
--- /dev/null
+++ b/spezialtraining/README
@@ -0,0 +1,76 @@
+Spezialtraining nach Sigrid Lude
+gelaeufig* sind auf NEO angepasst
+
+Handhaltung: 
+	Die Hände dürfen sich beim Schreiben nicht nach außen drehen.
+	Folgende Handkontrolle ist hilfreich:
+		Finger auf uia58rtd leger und dann beide Zeigefinger zum 
+		e bzw. n so zurücknehmen, dass die Hände nicht nach außen oder 
+		zum Körper hin bewegt werden oder sich die Ellbogen vom Körper 
+		entfernen.
+
+Schreibfluss:
+	Auf exakte Metrik ist stets zu achten. Wird unregelmäßig geschrieben,
+	muss die Geschwindigkeit so weit gedrosselt werden, bis der 
+	Schreibfluss wieder gleichmäßig ist. Das Tempo darf nie forciert 
+	werden, es steigert sich automatisch.
+
+Korrekturen
+	Damit der Schreibfluss nicht unterbrochen wird, ist jegliche Art der 
+	Korrektur zu unterlassen.
+
+
+Übungsanleitungen
+=================
+
+Geläufigkeitsübungen:
+	Die Geläufigkeitsübungen sind langsam und spielerisch zu beginnen. Hier
+	ist besonders auf die korrekte Handhaltung und auf metrisches Schreiben
+	zu achten. Lesen und schreiben fallen leichter, wenn Ablauf und 
+	Richtung der Fingerbewegung "innerlich" auf der tastatur gesehen 
+	werden.
+	Zweck: Lockerung der Fingermuskulatur wie auch im Sport üblich.
+
+Konzentrationsübungen:
+	Erhöhung der Aufmerksamkeit am unübersichtlichen Wortbild, hier 
+	ausschließlich fremdsprachige Wörter, Signale zu erhöhter Konzentration
+	durch ungewohnte Buchstabenfolgen, Bewusstwerden des Schreibvorgangs
+	"sehen, umsetzen, antasten, tippen"
+	Zweck: Bewusstwerdung der Griffwege
+
+Vorgreifübungen:
+	Am Beispiel vom Wort Vater (Achtung qwertz)
+		1. Finger sind in der Grundstellung.
+		2. Zeigefinger geht zum v, schlägt an und geht zur 
+		   Grundstellung zurück
+		3. während des Zurückgehens schlögt der kleine Finger a an,
+		4. während des anschlags von a geht der Finger zum t,
+		5. schlägt t an (geht zur Grundstellung zurück),
+		6. während des Zurückgehens geht der Mittelfinger zum e,
+		7. schlägt e an (geht zur Grundstellung zurück),
+		8. während des Zurückgehens geht der Zeigefinger zum r,
+		9. schlägt r an (geht zur Grundstellung zurück).
+	Je nach Lage der Tasten können mehrere Buchstaben gleichzeitig 
+	vorgegriffen werden. Auch hier ist unbedingt auf metrisches Schreiben 
+	zu achten.
+	Zweck: Steigerung der Geschwindigkeit.
+
+Komparativschreiben:
+	Steigerung der Gelenkigkeit des einzelnen Fingers am übersichtlichen 
+	Wortbild, Verstärkung seiner Unabhängigkeit durch Abfolge von 
+	Tastenanschlägen, jeweils nur Finger rechte Hand, Finger linke Hand 
+	und zuletzt wechselseitig.
+	Zweck: Erste spürbare Steigerung der Anfangsgeschwindigkeit.
+
+Regulativschreiben:
+	Gleichmäßigkeit der Buchstabensetzung durch metrik und 
+	Intervallschreiben (Stoppuhr), Zurückstufung der meist überhöhten 
+	Anfangsgeschwindigkeiten, Einpendelung in das vorgegebene Tempo, 
+	Durchhalten des gleichmaßes bei unvermittelter erkenntnis, dass eine 
+	höhere Geschwindigkeit möglich gewesen wäre, Registrierung der
+	unvermutetetn Reserve.
+	Zweck: Schulung des Zeit- bzw. Tempogefühls, Hinführung zu der 
+	       Überraschenden Feststellung einer möglichen Leistungssteigerung
+	       und damit auf beinahe mediale Weise zu dieser 
+	       Leistungssteigerung selbst, zu erhöhten Anschlagszahl.
+