diff --git a/language/no_NO/help/help_user_upload.html b/language/no_NO/help/help_user_upload.html
new file mode 100644
index 000000000..9f39aae74
--- /dev/null
+++ b/language/no_NO/help/help_user_upload.html
@@ -0,0 +1,15 @@
+<p>Brukere kan også laste opp sine bilder.</p>
+
+<ol>
+
+  <li>Tillat opplasting på hvilket som helst fysisk album(<span class="pwgScreen">Administrasjon &raquo; Album &raquo; Behandle
+  &raquo; rediger album</span> eller <span class="pwgScreen">Administrasjon &raquo;
+  Album &raquo; Egenskaper &raquo; Last opp</span>). Virtuelle album kan ikke lastes opp til.</li>
+
+  <li>Gi skrive tilgang på gjeldende album.</li>
+
+</ol>
+
+<p>Bilder lastet opp av brukere blir ikke direkte synlige på siden. En
+administrator må validere opllastede bilder i <span class="pwgScreen">Administrasjon &raquo; Foto &raquo;
+Avventer</span> for å akseptere eller avvise de foreslåtte bildene.</p>